Instagram: Ons mooie zinvolle werk brengt ook wel eens frustraties en irritaties met zich mee. Het is fijn om dan even een moment rust te pakken en tot onszelf te komen. Het kan jou ook helpen. Als het bijv druk is in jouw hoofd, je een nare ervaring hebt meegemaakt of je veel te doen hebt ed. Headspace laat op een vriendelijke, geanimeerde manier de voordelen van meditatie zien en biedt technieken en begeleide meditaties waarmee je direct kunt beginnen. Denk aan het beheersen van stress tot het omarmen van dankbaarheid. Daarom deze tip. Je kunt het bekijken (met ondertiteling in 30 talen) via Netflix. Heb je geen Netflix? Google dan even informatie en je komt zo bij een aantal oefeningen. ♡ #coc #coctb #lhbti #Tilburg #Breda #socialeacceptatie #participatie #inclusiviteit #vrijwilligerswerk #netflix #headspace #meditatie